HOME ABOUT CONTACT POLICY SITEMAP NEWS FOLLOW

Tuesday, December 30, 2014

10 perkara yang merosakkan otak

1.Tidak mengambil sarapan
pengambilan sarapan amat penting.sekiranya sarapan tidak diambil akan menyebabkan bekalan gula dalam darah rendah dan menyebabkan bekalan nutien kepada otak berkurangan seterusnya menyebabkan kemerosatan otak.
2.Makan berlebihan
ini akan mengeraskan arteri otak dan menyebabkan penurunan tahap pemikiran.
3.Merokok
menyebabkan banyak lagi pengecutan otak dan berkemungkinan mendapat penyakit alzheimer.
4.Penggunaan gula yang tinggi
gula berlebihan akan menganggu penyerapan protein dan nutrien menyebabkan kekurangan zat makanan dan menganggu pembentukan otak.
5.Pencemaran udara
otak merupakan pengguna terbanyak oksigen dalam 20 tubuh.menyedut udara  yang tercemar akan menurunkan bekalan oksigen terhadap otak sekaligus mengurangkan fungsi otak.
6.Kurang tidur
tidur bertujuan untuk merehatkan otak.kurang tidur akan menyebabkan sel otak mati dengan cepat.
7.Kepala tertutup semasa tidur
menutup kepala semasa tidur akan meningkatkan kepekatan karbon dioksida dan mengurangkan kepekatan oksigen yang boleh membawa kepada kesan kerosakan otak.
8.Bekerja semasa sakit
bekerja atau belajar semasa sakit akan membawa kemerosotan kecekapan otak sekaligus membawa kerosakan otak.
9.Kurang berfikir
berfikir merupakan satu jalan yang terbaik untuk melatih otak.kurang berfikir akan menyebabkan otak merosot.
10.Jarang bercakap
perbualan yang membina akan melatih kecekapan otak.

Credit: BudakVanilla

No comments:

-->